老公找了小三自己坦白怎么办1

   一、保持冷静

   心情状况。遇到最信赖的人变节，任何人都会苦楚抓狂和愤恨。为了更好地处理这场婚姻危机，咱们应该坚持理性，但我不主张姐妹们在老公的外遇榜首时间控制自己的心情。无论是尖叫仍是哭泣，不要压抑它们，都能让你感觉好一点。可是放纵的阶段不会持续太久。一起，在这个过程中，假如你还没有决议是否离婚，主张你不要宣扬你老公的诈骗行为。这一直是一个无助的行为，你依然有主动权持续你的婚姻。

   二、不要把自己放在受害者的位置

   在得知老公越轨后，本来的姐妹们很简单否定与老公的联系，以为老公的行为是过错的。咱们有必要留意防止这种心思状况的坑。婚外情曝光后，假如你能有一个理性和客观的视角来评价你的老公，不要把自己定位为受害者，这也能够削减你心里的伤口。最重要的是，这种活跃的想法会影响你的行为，特别有助于处理后续问题。

   三、男人的心思状况露出后，你要了解一下。

   事实上，在这个时分，男人是十分对立和纠结的。他想回到他的家庭，但现在婚姻中的问题依然存在，这意味着他有必要过曾经的日子。他乐意吗?已然他犯了这么大的过错，他的妻子会容易放过自己吗?假如挑选和小三在一起，那两个人之间的爱情能持久吗?为她而离婚，值得吗?……男人太惧怕他们的挑选是过错的。在这个时分，他会看着妻子和第三方的行为，然后做出决议。因而，妻子应该留意不要忧虑男人的惊骇和故意的体现，也不要忧虑男人会一次又一次地赏罚他。

   四、不要继续打听小三的底细

   你可能对第三方的状况感到猎奇，然后想查询她。我的主张是，恰当的了解也是了解自己和敌人，这将协助你处理这场危机。你能够搜集她的信息，但不要专心于此。

   五、整理一下家财务状况。

   有些男人在第三方身上花了许多钱，甚至为她借了许多钱;还有一些男人依托自己的财富在妻子面前夸耀;还有一些男人隐秘搬运夫妻共同财产……你能够不动家里的财物，老公越轨后率直了我该怎么办?可是你需要把家里的财务状况理清。

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   1.处理你的情感

   首先，你需要处理自己的情感，这是处理问题的关键。在这个过程中，你可能会感觉非常痛苦和困惑，心情很沉重。寻求心理辅导和专业的帮助是非常有必要的。你可能会想要保护自己并从这段痛苦的经历中重新恢复。要找到一种积极的方式来忘记过去，并且学会如何面对未来的挑战。

   2.放下仇恨

   其次，要学会放下仇恨。虽然这很难，但是对于复苏和重新开始非常有帮助。上瘾就像一种精神上的疾病，需要时间来治愈和修复。因此，请务必多给自己时间，慢慢地去处理这一切。也许以前的恶行可以在时间的推移中变得模糊，以至于没有什么意义。

   3.处理充满压力的日常工作

   当你通过一系列情感上的调整，开始考虑日常事务和工作时，你可能会发现自己仍然感到非常压力。处理这些与你的工作和其他必需事物有关的任务，可能会真正令你感到提振。对于这些任务，请抽出时间来认真分析，制定计划，并管理好时间，以确保可以有效地处理所有必需事项。

   4.对于你们的家庭生活给予重视

   此外，一段长期关系中的健康和稳定，需要家庭成员之间的互相尊重和信任。如果你的老公在这个过程中向你坦白了，这是一个好的开端。再将注意力集中于彼此之间，关注每个人的需求和感受，并为实现这些目标制定一个共同的计划。这样可以确保家庭成员之间的关系得到巩固。

   5.对于你与你的家人和朋友之间关系的调整

   面对你家人和朋友的时候，他们可能会倾向于支持你或告诉你该如何应对这个问题。在这个过程中，请不要忘记听取他们的意见和建议，但是你需要记住：这是你家庭内部的问题。因此，你们需要自己做决定并为自己的家庭负责。

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   首先，作为一个被出轨的受害者，你需要认真面对你的情感，特别是愤怒和伤心的情感。接受和表达这些情感是治疗心灵创伤的关键。你应该让自己有足够的时间和空间来处理这个问题，不要轻易做出决定。

   其次，你应该和你的老公进行坦诚的交流。这不是一次简单的谈话，而是一次非常情感化的谈话，需要有长时间的交流和寻求解决方案的过程。不要指责他或者其他人，并且要在互相尊重的基础上讨论这个问题。

   如果你决定原谅你的老公，你们应该一起决定如何处理这个问题。你要知道出轨并不是一个处理的简单问题。你们可以选择婚姻辅导、婚姻治疗或者个人心理治疗，以帮助你们重建婚姻。

   最后，你需要对这个经历从内心里恢复。这可能需要一段时间，但是你应该寻求支持并赢得自我治愈。你可以和你的家人和朋友交流，从社交媒体上寻找支持组织，或者寻求专业咨询。

  如果你还在遭受小三的情感困扰，建议是最好选择线下分离小三的方式，快刀斩乱麻，让小三远离你的生活！另外就是，一定要选择先执行后付费的方式进行分离，以免上当受骗！