当男人出轨了，意识到错误后，想重新回归家庭，第一步就要挽回老婆对你的信任，不然始终都心怀芥蒂的，那么男人该怎么做才能挽回老婆的信任呢?下面我们来看看我出轨了怎么挽回老婆的信任吧。

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   1.给她安全感

   你的欺骗行为对她的心脏造成了极大的伤害，从而失去了内心的安全感。有一种说法是，悲伤大于死亡。在这个时候，她可能已经放弃了管理婚姻感情的想法。你的恢复行动语言不能起决定性作用。她一定还是担心你。所以你应该照顾她，工资卡和银行卡……把它给她。在她接受它之前，她不必也不必强迫它。观察她的态度。如果有必要，你可以跪下来乞求她，抱住她的腿，乞求她不要离开你，说她对你很重要。让她觉得你很在乎她，让她心里有一点安全感，慢慢积累。

   2.激发她的需求

   在这个时候，你应该学会激发她的需求，激发她作为妻子对你丈夫的需求，而不仅仅是孩子对父亲的需求。你应该反映你作为丈夫的价值，这样她仍然能感受到你对她的价值。如果你没有反映出来，她为什么要和好?你如何拯救她的心?在这个时候，她很难接受送花和礼物。你应该考虑一下她现在需要什么，以及在雪地里能给她什么。然后，看看是否有关键措施限制你的欺骗倾向，这样她就可以真正向你放心，只要她需要你能给予的东西，她就必须给予。你的惩罚可以让她感觉更好，这也是值得的，这将增加她心中的安全指数。你可以从侧面打她，问她现在想做什么，需要什么，然后尽你最大的努力去做。最好让她满意，这样她就会慢慢阻止她的心。

   3.要有足够的耐心

   你应该多和她交流，努力再次进入她的内心世界。恢复不是一件容易的事。你需要有足够的耐心去实施，等待她的回应。她对你的反应不可能立竿见影。一定要记住不要做肤浅的工作，一定要用心去拯救她的心。从每天的小细节开始，好好照顾她。随着时间的推移，她对你的警惕会慢慢消失，她内心的安全感会逐渐积累。你会再次拯救她的心。

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   1、女生最讨厌的就是欺骗，所以一定不要隐瞒，将事情一五一十的说清楚，不要抱着侥幸心理企图隐瞒她，女生的第六感也特别强，所以你是瞒不住她的。

   2、主动承认错误，并且不要要求她的原谅，因为出轨这种事对于女生而言是一种背叛，所以她是不会原谅你的，你也不要奢求她的原谅，她已经听你解释就已经是给你天大的面子了。

   3、投其所好，准备好你的道歉礼物，不要觉得贵，如果你觉得这些比你的老婆，你的婚姻重要的话你就不买吧!让你的婚姻画上句号，让你们的孩子成为单亲家庭的孩子。所以不要嫌这嫌那的，家庭和睦才是真的，带着你精心挑选的的道歉礼物去道歉吧!

   4、情真意切，因为在这个时候因为有孩子，女生不会随便和你离婚的，她只是需要一个理由留下来，但是还会不会对你和颜悦色就基本不可能了，自己犯下的错既然有犯错的勇气就要有面对认错的勇气。纵使不会被原谅，这时不管老婆怎样说你，记住千万不要还嘴。还嘴只会加深你们的矛盾。

   5、主动做家务，一个女人一生做的最多的就是家务但是最讨厌的也是家务，所以主动做家务是会更快的获取原谅的，主要是让女生看到你不愿让这个家散掉，让她看到当初你只是一时糊涂，现在已经清醒了。

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   一、找到突破点，做出改变

   其实并不是每个出轨的男人，老婆都会想和他离婚的。如果是你不够体贴，那你可以适当在细节方面多多照顾一下她，她累的时候主动把家务做完等等。总之，就是找到可以让她回心转意的突破点，朝那个方向努力改变自己。让她发现虽然你出轨了，但是也让你对她表现了从来不会有的另一方面的优点。也许就因为它，对方突然就舍不得离开你了。

   二、真诚道歉

   婚内出轨本身就是一种对婚姻不忠诚的表现。所以，当自己犯错后，要想挽回妻子的信任，首先要真诚地对妻子道歉。道歉时态度一定要诚恳，要让妻子看到自己真心悔过的决心。

   三、跟情人彻底分手

   不要再和情人藕断丝连，你必须和情人彻底分手。这是挽回妻子信任最重要的一步，也是挽回妻子最具有意义的行为。

   四、重新让她信任你

   作为任何一个被出轨者，她的内心对伴侣始终是处于不安全的状态的，也很难再信任对方。为了保护自己，她会完全的封闭了自己，不跟对方有任何交流。因此你挽回你老婆的关键在于她内心的不安全感，你要去激发她的需求，激发她作为老婆对老公的需求。如果你作为老公的价值，在她面前没有体现出来，那她为什么要和你和好呢?送花送礼物，对她而言不是刚需，你要好好想想，哪些是你能够给她雪中送炭的部分?其次，有没有决定性的措施来限制你的出轨倾向，让对方真的对你放心。只有对你的惩罚足够大，对她们的补偿也足够多，才会增加你们在她们心中的安全系数。